ISS DICH KUNTERBUNT UND LEBENSFROH!

Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,

damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Hildegard von Bingen) 

 Ein gesundes Körpergefühl ist für mich der Schlüssel zum Wohlsein. Es ist wichtig, den eigenen Körper zu schätzen und nicht unerreichbaren Idealen nachzueifern. Der Traum von der Idealfigur ist allgegenwärtig. Doch hemmt uns dieses Wunschdenken nicht daran, glücklich zu sein? Haben wir nicht sogar Angst vor dem Essen und hadern mit uns selbst? Dabei geht der Genuss verloren und wir machen trotzdem keine großen Fortschritte beim Erreichen unserer zu hoch angesetzten Ziele...

Fangen wir an, auf unseren Körper zu hören! Was tut mir gut? Worauf habe ich eigentlich Appetit? 

Öffnen wir uns für die farbenfrohe und vielfältige Welt des Essens!